Treningi

Obóz treningowy Fit Camp – Wiosna 2019

 

Jeśli trenujesz od dawna lub właśnie zaczynasz i chcesz zmienić swój styl życia zapraszamy na obóz, który zorganizowaliśmy w magicznym miejscu, idealnym do uprawiania sportu i rekreacji. W codziennych treningach wykorzystamy piękną plażę, nadmorski las i szerokie wydmy. Oprócz tego dla uczestników nowoczesne spa, basen, sala ćwiczeń i siłownia.

 

Trening – Pozytywna energia – Dieta

 

Zapraszamy na obóz wiosenny w terminie od 24 do 30 marca 2019
Dźwirzyno- Hotel Havet Resort & Spa *****

hotel havet

 

Sprawdź jak szybko możesz zmienić swoje ciało i styl życia 😊

 

Harmonijne połączenie treningu, zdrowego odżywiania i wiedzy

 

Zajęcia sportowe:

• Marszobiegi, poranne rozruchy- na plaży lub w nadmorskim lesie
• Treningi nordic walking w tym szkolenie z techniki i kije do nordic walking-wypożyczenie
• Treningi obwodowe na siłowni
• Zajęcia aqua aerobiku
• Treningi wzmacniające i kształtujące sylwetkę
• Zajęcia pilates
• Oprócz tego streching

obóz treningowy morsowanie obóz treningowy nad morzem obóz treningowy nordic walking

 

Zdrowe odżywianie:

Dieta 1500 kcal
• 3 posiłki dziennie przygotowane specjalnie dla nas przez dietetyka i szefa kuchni
• Godnym uwagi jest fakt, że dania przygotowywane będą z naturalne i zdrowych składników
• Oprócz tego woda mineralna, herbatki ziołowe

obóz treningowy havet

 

Wiedza i motywacja:

• Analiza składu ciała
• Spotkanie z dietetykiem
• Wykład o zdrowym odżywianiu
• Wykład- jak wytrwać w treningu i zmienić swój styl życia
• Jak na co dzień zadbać o swoje ciało

Odnowa biologiczna:

• Sauny,
• Jacuzzi,
• Basen,
• Grota solna
• Morsowanie

obóz treningowy hotel havet

 

Cena 1800 zł (dopłata do pokoju jednoosobowego 520 zł) zgłoszenie i
Wpłata do 31.12. 2018
Cena 1900 zł (dopłata do pokoju jednoosobowego 520 zł) zgłoszenie i
Wpłata do 31.01.2019
Cena 2100 zł (dopłata do pokoju jednoosobowego 520 zł) zgłoszenie i
Wpłata do 28 .02.2019

 

Cena zawiera:

  • Nocleg w pokojach dwuosobowych typu standard (za dopłatą można zarezerwować pokój jednoosobowy-) w hotelu Havet Resort & Spa *****w Dźwirzynie
  • Wyżywienie 3 posiłki dziennie
  • Odnowa biologiczna
  • Ubezpieczenie NNW
  • Udział we wszystkich treningach
  • Opieka instruktorska przez cały czas trwania obozu

 

Co musicie ze sobą zabrać:

  • Stroje sportowe do treningów w plenerze (ważne: czapki, rękawiczki)
  • Kurtki przeciwdeszczowe
  • Buty do biegania /chodzenia
  • Buty do zajęć na sali treningowej
  • Stroje sportowe do zajęć na sali treningowej
  • Stroje kąpielowe, klapki (szlafroki są na wyposażeniu pokoju)
  • Jeśli chcesz zacząć przygodę z morsowaniem to zabierz koniecznie buty (piankowe buty lub skarpetki)

 

Regulamin obozu:

  • Dojazd we własnym zakresie, opłata za parking strzeżony za cały pobyt 50 zł
  • Doba hotelowa zaczyna się 24 marca o godzinie 15 00
  • Kończy 30 marca o godzinie 12 00
  • W obozie mogą uczestniczyć osoby powyżej 18 roku życia
  • Każdy uczestnik, musi podpisać oświadczanie o stanie zdrowia
  • Dobór pokoi według kolejności zgłoszeń
  • Zajęcia zaczynają się w niedzielę 24 marca o godzinie 16 00
  • Kończą śniadaniem w sobotę 30 marca

 

Organizator obozu:

Tivoli Małgorzata Figurska
70-526 Szczecin, ul. Mazowiecka 13
Osoba do kontaktu:
Małgorzata Figurska adres mailowy info@mazowiecka13.com, tel. 604541997

Płatności i zgłoszenia:

Zgłoszenie, osobiście w recepcji klubu Lady Fitness Mazowiecka 13 lub mailowo na adres: info@mazowiecka13.com – otrzymasz formularz zgłoszeniowy
Po potwierdzeniu przez nas twojego zgłoszenia dokonujesz opłaty:
Gotówką lub kartą w recepcji klubu Lady Fitness Mazowiecka 13 lub przelewem na rachunek bankowy :

Tivoli Małgorzata Figurska
Szczecin, ul. Mazowiecka 13
70-526 Szczecin
Mbank 40114020040000360270415949

Przesłanie potwierdzenia wpłaty zagwarantuje uczestnictwo w obozie

Warunki rezygnacji:

• Rezygnacja do 30 dni przed datą rozpoczęcia obozu- zwrot kosztów 100%
• Rezygnacja do 14 dni zwrot kosztów 50%
• Rezygnacja na 13 dni lub krócej- koszty nie zostaną zwrócone przez organizatora

Wysłanie zgłoszenia i dokonanie wpłaty są akceptacją warunków: rezerwacji i płatności.
Organizator gwarantuje sobie prawo do anulowania obozu z powodu zbyt niskiej liczby zgłoszeń, uczestnicy którzy wcześniej wpłacą opłatę, otrzymają 100 % zwrotu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *