• O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty
ART of LIFE

Małgosia Figurska

ART of LIFE
  • O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty
  • O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty

Kategorie

Najnowsze wpisy

  • Czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych hamuje proces syntezy witaminy D?
  • Nordic Walking – trening z kijkami
  • Skąd czerpać motywację do zmian w życiu?
  • Sardynia – kulinarny raj dla smakoszy
  • Carpaccio z batatów i grzybów shitake
  • Beauty

    Czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych hamuje proces syntezy witaminy D?

    Lipiec 29, 2019 /

    Witamina D odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Przede wszystkim jest odpowiedzialna za gospodarkę wapniowo-fosforową. Dzięki niej mamy zdrowe kości i zęby. Poziom witaminy D ma wpływ na wiele innych procesów między innymi takich jak poziom naszej wydolności, wpływa również na wydzielanie insuliny, uczestniczy w regulacji ciśnienia krwi, ma wpływ na kondycję włosów i paznokci oraz skóry. Zapobiega też krzywicy u dzieci i osteoporozie u dorosłych. Jest też witaminą, która odpowiada za naszą odporność. Od dawna wiadomo, że w okresie letnim dzieci i dorośli mniej chorują na infekcję, ponieważ dzięki słońcu poziom witaminy D jest znacznie wyższy niż zimą i nasze organizmy dużo lepiej radzą sobie z wszelkimi wirusami.…

    czytaj więcej
    0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Jak przygotować skórę twarzy na lato?

    Marzec 29, 2019

    Jak wybrać najlepszy zabieg odchudzający

    Styczeń 24, 2019

    Jak dobrać najlepszy dla siebie krem do twarzy?

    Luty 20, 2019

Małgosia Figurska

Blogerka i trener Nordic Walking oraz właściciel Klubu Fitness i Kliniki Beauty w Szczecinie

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Like Us On Facebook

Facebook Pagelike Widget

Archiwa

  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019

Kategorie

  • Beauty (5)
  • O mnie (1)
  • Przepisy (8)
  • Treningi (9)
  • Uncategorized (1)
  • Zdrowa Kuchnia (4)

kontakt: malgosiafigurska.blog@gmail.com

Ashe Motyw przez WP Royal.