• O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty
ART of LIFE

Małgosia Figurska

ART of LIFE
  • O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty
  • O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty

Kategorie

Najnowsze wpisy

  • Czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych hamuje proces syntezy witaminy D?
  • Nordic Walking – trening z kijkami
  • Skąd czerpać motywację do zmian w życiu?
  • Sardynia – kulinarny raj dla smakoszy
  • Carpaccio z batatów i grzybów shitake
  • Beauty

    Czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych hamuje proces syntezy witaminy D?

    Lipiec 29, 2019 /

    Witamina D odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Przede wszystkim jest odpowiedzialna za gospodarkę wapniowo-fosforową. Dzięki niej mamy zdrowe kości i zęby. Poziom witaminy D ma wpływ na wiele innych procesów między innymi takich jak poziom naszej wydolności, wpływa również na wydzielanie insuliny, uczestniczy w regulacji ciśnienia krwi, ma wpływ na kondycję włosów i paznokci oraz skóry. Zapobiega też krzywicy u dzieci i osteoporozie u dorosłych. Jest też witaminą, która odpowiada za naszą odporność. Od dawna wiadomo, że w okresie letnim dzieci i dorośli mniej chorują na infekcję, ponieważ dzięki słońcu poziom witaminy D jest znacznie wyższy niż zimą i nasze organizmy dużo lepiej radzą sobie z wszelkimi wirusami.…

    czytaj więcej
    0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Jak wybrać najlepszy zabieg odchudzający

    Styczeń 24, 2019

    Jak dobrać najlepszy dla siebie krem do twarzy?

    Luty 20, 2019

    Jak przygotować skórę twarzy na lato?

    Marzec 29, 2019
  • Beauty

    Jak przygotować skórę twarzy na lato?

    Marzec 29, 2019 /

    5 zabiegów kosmetycznych na twarz, które przygotują Twoją skórę na lato. Ponieważ po zimie mamy skórę matową i pozbawioną blasku, wiosna to idealny czas na zabiegi kosmetyczne, które przygotują naszą skórę na lato. Przedstawię pięć różnych zabiegów, które przygotują naszą skórę na słońce i sprawią, że nasz cera będzie promienna i nie będzie wymagała zbyt wiele trudu, żeby latem wyglądać pięknie. W letnie upalne dni ograniczamy makijaż do lekkiego podkładu najlepiej z filtrem, dlatego dobrze jest mieć skórę twarzy tak przygotowaną, żeby wyglądała świeżo i naturalnie przez całe lato. Korzystałam z wszystkich tych zabiegów. Moje ulubione to mezoterapia mikroigłowa i geneo. Z mezoterapii mikroigłowej korzystam, wtedy, kiedy mam trochę więcej…

    czytaj więcej
    0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych hamuje proces syntezy witaminy D?

    Lipiec 29, 2019

    Jak wybrać najlepszy zabieg na cellulit w gabinecie kosmetycznym?

    Luty 3, 2019

    Jak dobrać najlepszy dla siebie krem do twarzy?

    Luty 20, 2019
  • Beauty

    Jak dobrać najlepszy dla siebie krem do twarzy?

    Luty 20, 2019 /

      Jakie są główne składniki dzisiejszych kremów do pielęgnacji skóry i jak wpływają na naszą cerę? Na rynku jest wiele produktów do pielęgnacji skóry twarzy. Ten artykuł pomoże ci zrozumieć działanie najnowszych i bardzo zaawansowanych składników aktywnych, które mogą korzystnie wpływać na twoją skórę. Przed zakupem kremu należy dokładnie przeczytać jego skład i sprawdzić, jakie zawiera czynniki aktywne. Jeśli nadal nie masz pewności, które produkty do pielęgnacji skóry są odpowiednie dla Ciebie, zapytaj dermatologa lub skonsultuj się ze specjalistą od skóry w gabinecie kosmetycznym. Alfa-hydroksykwasy (AHA) Kremy do twarzy dostępne bez recepty zawierające alfa-hydroksykwasy (kwas glikolowy, mlekowy, winowy i cytrynowy) stają się coraz bardziej popularne w ostatnich latach. Kremy i…

    czytaj więcej
    1 komentarz

    Może Ci się spodobać

    Jak wybrać najlepszy zabieg na cellulit w gabinecie kosmetycznym?

    Luty 3, 2019

    Jak przygotować skórę twarzy na lato?

    Marzec 29, 2019

    Jak wybrać najlepszy zabieg odchudzający

    Styczeń 24, 2019
  • Beauty

    Jak wybrać najlepszy zabieg na cellulit w gabinecie kosmetycznym?

    Luty 3, 2019 /

    Cellulit to problem kobiecy, bez względu na to, czy jesteś szczupła, czy otyła, trenujesz, lub nie, to i tak zmagasz się z: „pomarańczową skórką”. Za oknem jeszcze zima, ale już reklamy zabiegów antycellulitowych atakują nas ze wszystkich stron. Dzisiejsza kosmetyka i farmakologia to cały wachlarz możliwości.    Co wybrać, na jaki zabieg się zdecydować, skoro wszystkie gwarantują 100-procentowe efekty. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że to, co pomogło koleżance, nie zawsze będzie dobre dla Ciebie. Cellulit to problem, który powstaje na skutek nieprawidłowego działania naszego organizmu. Dlatego walczymy z cellulitem długo i często beż efektów. W tym artykule przedstawię metody, które znam. Sama korzystam z tych zabiegów, znam wiele kobiet, które…

    czytaj więcej
    0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Jak dobrać najlepszy dla siebie krem do twarzy?

    Luty 20, 2019

    Jak przygotować skórę twarzy na lato?

    Marzec 29, 2019

    Jak wybrać najlepszy zabieg odchudzający

    Styczeń 24, 2019
  • Beauty

    Jak wybrać najlepszy zabieg odchudzający

    Styczeń 24, 2019 /

      Zabiegi odchudzające – kiedy zacząć i co wybrać? Jest zimno na dworze, ubieramy się ciepło , nic nam się nie chce, a najbardziej to już chyba wychodzić z domu. Fotel, koc, ciepła herbatka to nasze marzenie od samego rana. Błogi stan nic nie robienia, przecież mamy bardzo dobrą wymówkę – jest zima i fatalna pogoda za oknem. Coś nam jednak nie daje spokoju, ponieważ podświadomie myślimy już o wiośnie, o wakacjach, pojawiają się kuszące oferty wakacyjnych wyjazdów: piękne plaże, morze i MY w bikini na leżaku pod palmami 😊 Tylko, co zrobić, jeśli chcesz dobrze wyglądać w tym pięknym bikini? Już dzisiaj zaplanuj swoje działania, ponieważ zanim się obejrzysz…

    czytaj więcej
    0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Jak wybrać najlepszy zabieg na cellulit w gabinecie kosmetycznym?

    Luty 3, 2019

    Jak dobrać najlepszy dla siebie krem do twarzy?

    Luty 20, 2019

    Jak przygotować skórę twarzy na lato?

    Marzec 29, 2019

Małgosia Figurska

Blogerka i trener Nordic Walking oraz właściciel Klubu Fitness i Kliniki Beauty w Szczecinie

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Like Us On Facebook

Facebook Pagelike Widget

Archiwa

  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019

Kategorie

  • Beauty (5)
  • O mnie (1)
  • Przepisy (8)
  • Treningi (9)
  • Uncategorized (1)
  • Zdrowa Kuchnia (4)

kontakt: malgosiafigurska.blog@gmail.com

Ashe Motyw przez WP Royal.