• O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty
ART of LIFE

Małgosia Figurska

  • O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty
  • O mnie
  • Zdrowa Kuchnia
  • Przepisy
  • Treningi
  • Beauty

Kategorie

Ostatnie wpisy

  • Czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych hamuje proces syntezy witaminy D?
  • Nordic Walking – trening z kijkami
  • Skąd czerpać motywację do zmian w życiu?
  • Sardynia – kulinarny raj dla smakoszy
  • Carpaccio z batatów i grzybów shitake
  • Przepisy

    Brązowy ryż z zasmażaną kapustą

    1 marca, 2019 /

      Danie o niskim indeksie glikemicznym: Brązowy ryż z zasmażaną kapustą ze „skwarkami z tofu” i brokułem. SKŁADNIKI:   Brązowy ryż 1 szklanka Brokuły – jeden duży brokuł dzielimy na 4 części lub 4 małe brokuły Kapusta biała połowa białej kapusty najlepiej odmiana stożkowa Tofu naturalne 250 gr Sos shoju lub sojowy Oliwa z oliwek 1 łyżka Oliwa truflowa 1 łyżka Masło lub masło ghee w wersji bezglutenowej- 2 łyżki     DIP Z TOFU DO BROKUŁÓW Serek tofu naturalny 100 gr Woda lub mleko roślinne Sok z cytryny 1 łyżka Papryczka chilli Sól i pieprz do smaku Szczypiorek lub inne dodatki   PRZYGOTOWANIE: Ryż brązowy gotujemy w 2 szklankach…

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Sałatka makaronowa z zielonymi szparagami

    24 marca, 2019

    Carpaccio z batatów i grzybów shitake

    7 maja, 2019

    Przepisy na dania o niskim indeksie glikemicznym

    9 marca, 2019

Małgosia Figurska

Blogerka i trener Nordic Walking oraz właściciel Klubu Fitness i Kliniki Beauty w Szczecinie

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Follow Me!

Like Us On Facebook

Facebook Pagelike Widget

Archiwa

  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019

Kategorie

  • Beauty (5)
  • O mnie (1)
  • Przepisy (8)
  • Treningi (9)
  • Uncategorized (1)
  • Zdrowa Kuchnia (4)

kontakt: malgosiafigurska.blog@gmail.com

Ashe Motyw przez WP Royal.